Cursos para principiantes

Empieza por las bases. Con estos cursos para principiantes desarrollarás una técnica sólida y más control desde casa, cuando quieras. Cada curso se compra por separado.

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Curso online

HOME(T)WORK Beginner Course

Aprende las bases del Twerking con clases guiadas que puedes practicar en casa. Las técnicas se explican paso a paso y son perfectas si empiezas desde cero.

Temario del curso

Descubre lo que aprenderás

0 vistas previas gratuitas · 14 lecciones

01

INTRO, HISTORY & WARM UP

4 lecciones

HOME(T)WORK - Introduction02:59

Lesson 1 - Upper Body Isolations04:40

Lesson 2 - Lower Body Isolations01:55

Lesson 3 - Squats & Stretches02:11

02

Twerking Technique

6 lecciones

Lesson 4 - Up & Down + Bubble06:43

Lesson 5 - Jiggle04:20

Lesson 6 - Side to Side03:01

Lesson 7 - Froggy05:08

Lesson 8 - Combination02:05

Whats Next?01:55

03

BONUS - Hip Mobility w/ Sara Silva

4 lecciones

Extra- Hip Mobility & Flexibility 107:26

Extra- Hip Mobility & Flexibility 202:52

Extra- Hip Mobility & Flexibility 305:10

Extra- Hip Mobility & Flexibility 405:17