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Cursos para principiantes

Empieza por las bases. Con estos cursos para principiantes desarrollarás una técnica sólida y más control desde casa, cuando quieras. Cada curso se compra por separado.

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Curso online

HOME(T)WORK Beginner Course

Aprende las bases del Twerking con clases guiadas que puedes practicar en casa. Las técnicas se explican paso a paso y son perfectas si empiezas desde cero.

Temario del curso

Descubre lo que aprenderás

0 vistas previas gratuitas · 14 lecciones

01

INTRO, HISTORY & WARM UP

4 lecciones
HOME(T)WORK - Introduction02:59
Lesson 1 - Upper Body Isolations04:40
Lesson 2 - Lower Body Isolations01:55
Lesson 3 - Squats & Stretches02:11
02

Twerking Technique

6 lecciones
Lesson 4 - Up & Down + Bubble06:43
Lesson 5 - Jiggle04:20
Lesson 6 - Side to Side03:01
Lesson 7 - Froggy05:08
Lesson 8 - Combination02:05
Whats Next?01:55
03

BONUS - Hip Mobility w/ Sara Silva

4 lecciones
Extra- Hip Mobility & Flexibility 107:26
Extra- Hip Mobility & Flexibility 202:52
Extra- Hip Mobility & Flexibility 305:10
Extra- Hip Mobility & Flexibility 405:17