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Aprende as bases do Twerking através de aulas guiadas que podes praticar em casa. As técnicas são explicadas passo a passo e são perfeitas se estás a começar do zero.
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Uma aula completa para principiantes com experiência e nível intermédio, com 17 vídeos para acompanhar, incluindo exercícios, rotinas técnicas e duas coreografias curtas para dois níveis diferentes.
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Cursos para principiantes
Começa pelas bases. Com estes cursos para principiantes desenvolves uma técnica sólida e mais controlo em casa, quando quiseres. Cada curso é comprado separadamente.
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HOME(T)WORK Beginner Course
Aprende as bases do Twerking através de aulas guiadas que podes praticar em casa. As técnicas são explicadas passo a passo e são perfeitas se estás a começar do zero.
Programa do curso
Vê o que vais aprender
0 pré-visualizações gratuitas · 14 lições
01
INTRO, HISTORY & WARM UP
4 liçõesBloqueado
HOME(T)WORK - Introduction02:59
179Bloqueado
Lesson 1 - Upper Body Isolations04:40
280Bloqueado
Lesson 2 - Lower Body Isolations01:55
115Bloqueado
Lesson 3 - Squats & Stretches02:11
13102
Twerking Technique
6 liçõesBloqueado
Lesson 4 - Up & Down + Bubble06:43
403Bloqueado
Lesson 5 - Jiggle04:20
260Bloqueado
Lesson 6 - Side to Side03:01
181Bloqueado
Lesson 7 - Froggy05:08
308Bloqueado
Lesson 8 - Combination02:05
125Bloqueado
Whats Next?01:55
11503
BONUS - Hip Mobility w/ Sara Silva
4 liçõesBloqueado
Extra- Hip Mobility & Flexibility 107:26
446Bloqueado
Extra- Hip Mobility & Flexibility 202:52
172Bloqueado
Extra- Hip Mobility & Flexibility 305:10
310Bloqueado
Extra- Hip Mobility & Flexibility 405:17
317Cursos intermédios
Desenvolve maior controlo, musicalidade e combinações com cursos intermédios que podem ser comprados separadamente.
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Cursos Expert
Recebe novos estímulos técnicos, combinações e variações para expandires o teu vocabulário de movimento
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Expert Performance
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