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Was ist twerXout® fitness?

ERST EINMAL HEISST ES TANZEN, TANZEN, TANZEN

You will finally learn how to twerk, dance, burn calories, sweat, build muscles, improve your stamina and coordination and smile happily at the same time.

Sounds good?
 Of course it does!
Do twerXout ® fitness.

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twerXout ® fitness

DAS INNOVATIVE TANZ-FITNESS-WORKOUT

Es kombiniert schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Basiselementen aus dem Twerking und sehr viel Tanz. Dieses Kurskonzept hat es noch nicht gegeben.

twerXout® fitness Programm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Durch die getanzten Workout-Teile wird viel geschwitzt und viel gelacht.

Become fit and have fun at the same time!

JEDER KANN MITMACHEN, DENN ES GIBT ABSOLUT KEINE EINSCHRÄNKUNG.

Course structure:
The class starts with a warm-up to increase blood circulation and prepare your body for the training. The training continues with basic twerk elements. Correct technique is important for learning the basics and avoiding injuries. The functional training part and power exercises with dance elements will help to build your muscles and increase your strength and stamina. Twerking won’t let you down either. It’ll present you with easy dance routine that’ll improve your coordination.

We’ll work hard to hot rhythms burning tons of calories at the same time. There is a cool-down and stretching part at the end of each training. twerXout ® fitness is a full-body workout with special work on legs and bottom with great fun.

Course includes:

  • Twerking Basics
  • Muscle Building
  • Improving Stamina
  • Burning Calories
  • Increasing Coordination
  • Tanz & heiße Rhythmen

What do People

SAY ABOUT TWERXOUT?

Super Trainingsprogramm für den ganzen Körper inklusive einer tollen Choreographie, bei der man ordentlich ins Schwitzen gerät. Weiter so Mädels. Ich bin stolz auf Euch!!!
Ivy Catkirby
Auch ich war am Anfang eher skeptisch, aber gleich nach meiner ersten Stunde vollkommen überzeugt vom Konzept! Es macht mega Spaß, ist echt anstrengend und es steckt so viel mehr dahinter, als man vielleicht denkt. Ich bin selbst für viele andere Formate Trainerin und habe auch Twerxout mit ins Programm genommen, weil es frisch und neu ist. Und du kommst definitiv nicht trocken aus dem Kursraum.
Jana Maresa
Ihr seid super!!! TwerXout ist FUN PUR aber auch ein hoch effizientes Training, das mich wirklich überrascht hat! Funktionelle Übungen fließen in eine professionelle Choreographie mit ein, die voll im Trend liegt. Nun haben wir ein Highlight für unseren nächsten Mädelsabend gefunden!!!
Alexandra G.