What is twerXout® fitness?

FIRST OF ALL IT MEANS DANCE, DANCE, DANCE

You will finally learn how to twerk, dance, burn calories, sweat, build muscles, improve your stamina and coordination and smile happily at the same time.

Sounds good?
 Of course it does!
Do twerXout ® fitness.

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twerXout ® fitness

AN INNOVATIVE DANCE-FITNESS-WORKOUT

It combines intensive exercises with basic twerk elements which makes it something you’ve never done before.

twerXout® twerXout® fitness program works with your body weight and finally fights all prejudice. Twerking makes you “shake your butt”. Constant training in Squat-Position will make your legs burn and let you work especially hard on your hips. The dance Workout-Part will make you sweat but it’ll also make you laugh.

Become fit and have fun at the same time!

EVERYONE CAN DO IT, THERE ARE NO EXEPTIONS.

Course structure:
The class starts with a warm-up to increase blood circulation and prepare your body for the training. The training continues with basic twerk elements. Correct technique is important for learning the basics and avoiding injuries. The functional training part and power exercises with dance elements will help to build your muscles and increase your strength and stamina. Twerking won’t let you down either. It’ll present you with easy dance routine that’ll improve your coordination.

We’ll work hard to hot rhythms burning tons of calories at the same time. There is a cool-down and stretching part at the end of each training. twerXout ® fitness is a full-body workout with special work on legs and bottom with great fun.

Course includes:

  • Twerking Basics
  • Muscle Building
  • Improving Stamina
  • Burning Calories
  • Increasing Coordination
  • Tanz & heiße Rhythmen

What do People

SAY ABOUT TWERXOUT?

Super Trainingsprogramm für den ganzen Körper inklusive einer tollen Choreographie, bei der man ordentlich ins Schwitzen gerät. Weiter so Mädels. Ich bin stolz auf Euch!!!
Ivy Catkirby
Auch ich war am Anfang eher skeptisch, aber gleich nach meiner ersten Stunde vollkommen überzeugt vom Konzept! Es macht mega Spaß, ist echt anstrengend und es steckt so viel mehr dahinter, als man vielleicht denkt. Ich bin selbst für viele andere Formate Trainerin und habe auch Twerxout mit ins Programm genommen, weil es frisch und neu ist. Und du kommst definitiv nicht trocken aus dem Kursraum.
Jana Maresa
Ihr seid super!!! TwerXout ist FUN PUR aber auch ein hoch effizientes Training, das mich wirklich überrascht hat! Funktionelle Übungen fließen in eine professionelle Choreographie mit ein, die voll im Trend liegt. Nun haben wir ein Highlight für unseren nächsten Mädelsabend gefunden!!!
Alexandra G.