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Lerne die Grundlagen des Twerkings in geführten Lektionen, die du zu Hause üben kannst. Die Techniken werden langsam erklärt und sind perfekt für absolute Anfänger:innen.
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Eine komplette Klasse für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und Mittelstufe mit 17 Follow-along-Videos, inklusive Übungen, Technik-Routinen und zwei kurzen Choreografien für zwei verschiedene Levels.
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Anfängerkurse
Starte mit den Grundlagen. Mit diesen Anfängerkursen entwickelst du zu Hause, wann es für dich passt, sichere Technik und mehr Kontrolle. Jeder Kurs wird separat gekauft.
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Kursübersicht
Das lernst du
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Kurse für die Mittelstufe
Entwickle mit separat erhältlichen Kursen für die Mittelstufe mehr Kontrolle, Musikalität und Kombinationen.
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Kursübersicht
Das lernst du
0 kostenlose Vorschauen · 18 Lektionen
01
Warm Up & Isolations
4 LektionenGesperrt
WU 1 - Upper Body Isolations02:44
164Gesperrt
WU 2 - Upper Body Strength Exercise05:05
305Gesperrt
WU 3 - Abs Exercises03:49
229Gesperrt
WU 4 - Hip Isolations02:13
13302
Strenght, Mobility & Stretching
6 LektionenGesperrt
Hip Mobility & Strength04:45
285Gesperrt
Quad & Iliopsoas Strength Exercises06:37
397Gesperrt
Hamstrings & Booty Exercises03:55
235Gesperrt
More Booty Exercises02:42
162Gesperrt
Stretch 108:56
536Gesperrt
Stretch 206:25
38503
Twerking Technique Practice
4 LektionenGesperrt
Up & Down + Bubble Routine02:27
147Gesperrt
Jiggle, Bootyclap & Earthquake Routine02:40
160Gesperrt
Side & Puppytail Routine02:54
174Gesperrt
Functional Floor Routine03:12
19204
Choreography
4 LektionenGesperrt
Choreo Level 1 - Twerk06:05
365Gesperrt
Choreo Level 2 - (Part 1/2) Da Me08:48
528Gesperrt
Choreo Level 2 - (Part 2/2) Da Me05:53
353Gesperrt
You did it00:18
18Kurse für Fortgeschrittene
Erhalte neue technische Impulse, Kombinationen und Variationen, um dein Bewegungsvokabular zu erweitern
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Expert Performance
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