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HOME(T)WORK Beginner Course
Lerne die Grundlagen des Twerkings in geführten Lektionen, die du zu Hause üben kannst. Die Techniken werden langsam erklärt und sind perfekt für absolute Anfänger:innen.
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HOME(T)WORK CONDITIONING & PRACTICE
Eine komplette Klasse für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und Mittelstufe mit 16 Follow-along-Videos, inklusive Übungen, Technik-Routinen und zwei kurzen Choreografien für zwei verschiedene Levels.
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Lerne die vollständige twerXout®-Methode und entwickle die Technik, Unterrichtskompetenz und das Selbstvertrauen, um deine eigenen Kurse zu leiten.
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Anfängerkurse
Starte mit den Grundlagen. Mit diesen Anfängerkursen entwickelst du zu Hause, wann es für dich passt, sichere Technik und mehr Kontrolle. Jeder Kurs wird separat gekauft.
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Kursübersicht
Das lernst du
0 kostenlose Vorschauen · 14 Lektionen
01
INTRO, HISTORY & WARM UP
4 LektionenGesperrt
HOME(T)WORK - Introduction02:59
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Lesson 1 - Upper Body Isolations04:40
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Lesson 2 - Lower Body Isolations01:55
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Lesson 3 - Squats & Stretches02:11
02
Twerking Technique
6 LektionenGesperrt
Lesson 4 - Up & Down + Bubble06:43
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Lesson 5 - Jiggle04:20
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Lesson 6 - Side to Side03:01
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Lesson 7 - Froggy05:08
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Lesson 8 - Combination02:05
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Whats Next?01:55
03
BONUS - Hip Mobility w/ Sara Silva
4 LektionenGesperrt
Extra- Hip Mobility & Flexibility 107:26
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Extra- Hip Mobility & Flexibility 202:52
Gesperrt
Extra- Hip Mobility & Flexibility 305:10
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Extra- Hip Mobility & Flexibility 405:17
Kurse für die Mittelstufe
Entwickle mit separat erhältlichen Kursen für die Mittelstufe mehr Kontrolle, Musikalität und Kombinationen.
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Das lernst du
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Kurse für Fortgeschrittene
Erhalte neue technische Impulse, Kombinationen und Variationen, um dein Bewegungsvokabular zu erweitern
Gesperrt
Expert Performance
Refine advanced technique, texture, and performance quality at your own pace.
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